zespół jelita drażliwego

Na zespół jelita drażliwego obecnie choruje około 20% dorosłych, w tym częściej kobiety.

Objawia się najczęściej przewlekłym bólem brzucha, uczuciem dyskonfortu w jamie brzusznej oraz biegunkami lub zaparciami.

Jak naturalnie wspomóc się w tej chorobie aby zminimalizować obiawy ?Przeczytaj co jeść aby poczuć się lepiej.

Postbiotyki zawarte w żywności fermentowanej:

👉utrzymują prawidłowe PH w jelitach

👉wspierają układ odpornościowy

👉zmniejszają nasilenie stanu zapalnego

👉mogą łagodzić objawy IBS

Zioła :

👉siemię lniane, zawarte w nasionach śluzy powlekają błony śluzowe przewodu pokarmowego, zmniejszając stan zapalny.

👉rumianek lekarski i rzymski, pobudzają wydzielanie żółci i zapobiegają nadmiernej fermentacji w jelitach, wspomagają leczenie nieżytów żołądka i jelit.

👉melisa i mięta, melisa zioło na dolegliwości o podłożu stresowym czyli idealna na jelito drażliwe i chorobę wżodową. Mięta ułatwia trawienie, łagodzi nadmierne skurcze mięśni gładkich oraz chroni przed wzdęciami.

👉koper włoski, najskuteczniejszy ziołowy specyfik na wzdęcia.

👉anyż i kminek, działają rozkurczająco na mięśnie jelit, pobudzają ich perystaltykę oraz ułatwiają usuwanie gazów z jelit.